Q:膠原蛋白除了用抹的、用吃的來補充外,可以靠身體自己合成嗎?

A:可以的。多吃蛋白質、維生素C、鈣質三種食物來合成。

 

許多人一聽到膠原蛋白,直覺會說是保養品的重要原料,可以讓臉部有彈性。那如果可以透過食物來讓身體自行合成,那就不是只有臉上有彈性了,可以全身的肌膚都有彈性耶!

 

伊錡美店長『溯還真』講古:

用一個比喻讓大家知道膠原蛋白的作用,蓋房子需要磚塊,磚塊與磚塊之間要鋪水泥,磚塊才會牢固,房子才會安全。而細胞之間的水泥就是膠原蛋白,若缺少膠原蛋白,就容易鬆散。

那要吃哪些食物呢?

一、蛋白質食物:豆、魚、肉、蛋、奶。

二、維生素C食物:例如芭樂、柳丁、橘子、檸檬、葡萄柚、奇異果等。

三、富含鈣質食物:小魚乾、黑芝麻、牛奶、大骨湯的大骨、起士等。

 

透過飲食內調,加上合適的保養品外擦,相信可以事半功倍,讓肌膚ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ喔!

 

伊錡美 讓世界 一起美

 

伊錡美官網:http://www.ishoubeauty.com/

蝦皮賣場:https://shopee.tw/dreamstar1491

Pchome商店街:https://www.pcstore.com.tw/store1536049343/

 

 

 

    全站熱搜

    溯Source+ 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()