對於喜歡洗熱水澡的民眾,尤其是冬天,真是舒暢啊!但是舒暢過後,有時會造成肌膚乾癢。

 

皮膚癢的難受,又不敢抓,怎麼辦?沖熱水啦!真是舒暢。但是舒暢過後,可能造成更大的悲劇!

 

皮膚科醫師說:

正常情況下,皮膚表皮的最外層(角質層)含水量約10~30%,如果含水量少於10%,皮膚會顯得乾燥。

 

冬天氣候寒冷、乾燥,環境中的相對溫度及溼度均下降,皮膚表面的水分易被外界蒸發,加上流汗量減少,皮脂分泌量也下降,因此易造成皮膚乾燥、脫皮,甚至龜裂,形成所謂的冬季濕疹或缺脂性濕疹。
 

所以超過45℃的水溫,會對肌膚產生強烈去油脂作用,皮膚的天然保護層皮脂膜也會被洗掉,易使肌膚鬆弛。尤其是一到冬天就皮膚乾癢的人,用熱水洗澡,容易更加乾癢。 
 

所以皮膚科醫師都會建議冬天皮膚要適當保養,保養重點為:

  • 保濕。
  • 防止水分蒸發。

 

那要如何做呢?建議『三少一多』:

  • 少洗熱水。
  • 少用肥皂。
  • 少抓。
  • 多擦乳液或乳霜。
     

癢、癢、癢:

對於肌膚不適者,例如濕疹、異位性皮膚炎、蕁麻疹、蚊蟲叮咬、乾癢……等,癢到最高點,x到最高點,那種痛苦,實在是沒有經歷過的人無法體會。而沖熱水舒緩的快感,也是只有親身經歷過的人,才能言語的。

 

但是醫師說止癢不能用熱水沖,會更惡化,那究竟該如何是好呢?

 

肌膚機制:

針對肌膚已經有狀況,甚至是受傷了,我們先來了解肌膚從受傷到復原,會經歷四個階段:

階段

狀況

第一階段「炎症階段」

傷口經正確處理後,會有二至三天消滅傷口內、外壞死的組織與細菌。

第二階段「增生階段」

傷口附近的微血管與纖維組織開始增生。

第三階段「重塑階段」

傷口出現後二到三週,新增生的組織會漸趨柔軟,血管數目減少,當初傷口留下的疤痕顏色也會漸漸淡化。

第四階段「回復階段」

長出新的皮膚與表皮細胞。

 

另類觀點:

俗話說,久病成良醫。一些濕疹患者,長期經歷過大大小小戰役,各種療法、學說、偏方大概都聽過,也試過了。對於『癢』的見解與處理方法,有幾位的做法是與目前皮膚科醫師呼籲的不符,但我個人覺得還是值得參考,與各位分享:

部落格名稱

網址

chX3ch的部落格~濕疹請停用類固醇

https://goo.gl/19CFmB

lovemyself的部落格~類固醇反彈 彈出日記 (1)總結與反省

https://goo.gl/whTHdT

喜悅moto的部落格~濕疹請停用類固醇(類固醇反彈)

https://goo.gl/4FeiFs

 

● 延伸閱讀:皮膚疾病使用類固醇治療,快速痊癒?https://goo.gl/nmyNXU


親身經驗:
會覺得上述這三位的內容值得參考,是因為筆者與太太都經歷過,過敏、濕疹、蕁麻疹所引起的癢,在不願塗抹類固醇藥膏情況下,癢到最高點時,就放膽嘗試用熱水沖來止癢,真是舒服啊!

 

舒服過後,趁身上還有些許水分時,馬上塗抹伊錡美的益膚乳霜,加強保濕。

 

後記:

尊重醫界的通說,並建議肌膚有問題還是請尋求專業醫師的診斷。

本文只是提供自身的經歷與大家分享,希望對於肌膚搔癢不堪的民眾,能有一個不同的選擇。

 

 

延伸閱讀:遇見伊錡美,改變看得見

當媽真的不容易(Sherry的異想世界):https://goo.gl/rWrieo

來自法國普羅旺斯的見證:https://goo.gl/eKQpd4

美體經絡老師與益膚乳霜的美麗邂逅:https://goo.gl/cPUKqr

益膚乳霜戶外篇:https://goo.gl/dW6QUN

 

●   延伸閱讀:

益膚乳霜使用回饋分享(10701): http://goo.gl/jnYFwY

益膚乳霜使用回饋分享(10702):http://goo.gl/K88Hdu

益膚乳霜、簡單要溯全能液使用回饋分享(10703):http://goo.gl/4dK3AT

益膚乳霜、簡單要溯全能液使用回饋分享(10704):http://bit.ly/2HPKhPP     

益膚乳霜、簡單要溯全能液使用回饋分享(10705、06):https://goo.gl/o1KZYY

 

 

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  • 訪客
  • 類固醇我用很久了,真的要謹慎
  • 感謝回饋

    溯Source+ 於 2018/09/20 15:32 回覆

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